Choisir un mode de garde pour votre bébé implique de concilier qualité, praticité et budget. Entre crèche, assistante maternelle ou garde à domicile, le…
Chacun de nous joue un rôle précis dans son entourage, qu’il s’agisse de la famille, des amis ou du milieu professionnel. Certains sont des piliers, d’…
Vous aimez le goût sucré‑fruité d’une confiture de pommes maison, mais vous regardez aussi votre ligne ou vos apports en sucre ? Bonne nouvelle : il est…
L’exercice de gainage en planche est populaire pour tonifier les abdominaux. Mais lorsqu’il s’agit de réduire la graisse abdominale, un simple maintien n’…
Le collagène est une protéine essentielle pour la santé de la peau, des articulations et des os. Il assure élasticité, fermeté et résistance des tissus.…
Mincir, c’est aussi un travail d’esprit
Lorsque l’on entame un rééquilibrage alimentaire, on pense souvent aux calories, aux repas, à l’activité physique…
Vous avez l’impression de vivre sans véritable but, que vos journées se succèdent sans saveur et que vos efforts n’ont pas de sens ? Cette sensation, qui…
Le gainage est souvent associé à des exercices au sol : planche, avant‑bras, etc. Mais avez‑vous déjà essayé de le faire… debout ? Le gainage debout est…
Quand on parcourt un étal d’herbes aromatiques ou qu’on feuille un livre de cuisine, on voit souvent le thym et la sarriette côte à côte, classés parmi…
Nous passons souvent beaucoup de temps assis : métro, bus, train, voiture… et cela peut freiner notre circulation sanguine. Résultat : jambes lourdes,…
On pense souvent au lait entier comme un produit riche, un peu “lourd” ou destiné surtout aux enfants. Mais savez‑vous qu’il peut aussi avoir des vertus…
Lorsque l’on est enceinte, chaque choix alimentaire est scruté avec plus d’attention. Parmi les questions fréquentes : “Et les champignons, est‑ce sans…
Cueillir ou acheter des cèpes, aussi appelés “porcini” selon les régions, c’est déjà un beau geste vers une cuisine plus naturelle. Mais pour profiter…
Les desserts de bistrot ont ce charme inimitable qui rappelle les repas d’antan : généreux, simples et pleins de saveurs réconfortantes. Crèmes, flans,…
