Sur les réseaux sociaux, une nouvelle boisson s’affiche : le proffee. Une contraction de protein et coffee, cette préparation mêle du café et une dose de…
Perdre du poids sans effort, simplement en marchant… et si cela tenait à une paire de semelles ? Surfant sur les tendances bien-être et naturelles, les…
Vous avez déjà eu envie de grignoter alors que vous veniez de manger ? Ou ressenti ce besoin soudain de chocolat après une journée stressante ? Bienvenue…
Vous avez décidé de perdre du poids ou vous y pensez sérieusement ? Vous n’êtes pas seul(e). Voici les dix questions que l’on me pose le plus souvent — et…
La groseille est un petit fruit rouge ou noir très apprécié pour son goût acidulé et sa richesse en nutriments. On la retrouve souvent dans les confitures…
Avoir un indice de masse corporelle (IMC) dans la norme est souvent rassurant. Mais cette apparente bonne nouvelle ne garantit pas une santé optimale. De…
Vous avez envie de manger sainement sans passer des heures en cuisine ? Vous essayez de faire attention à votre ligne mais vous manquez parfois de temps…
Le terme « régime crétois » (ou « diète crétoise ») désigne un modèle alimentaire traditionnel de l’île de Crète, en Grèce, qui a attiré l’attention des…
Vous cherchez à alléger vos plats sans sacrifier le goût ? Bonne nouvelle : il existe de nombreux condiments qui apportent du peps, du parfum et de la…
Sortir au restaurant rime souvent avec plaisir… mais aussi avec excès. Entre les entrées riches, les plats copieux, les desserts gourmands et le pain à…
Muscler tout en perdant du poids : voilà un objectif auquel aspirent beaucoup d’entre nous. Aujourd’hui, ce n’est plus forcément une question de choisir…
Les condiments apportent du goût et de la personnalité à nos plats, mais certains d’entre eux peuvent aussi être de véritables pièges caloriques. Riches…
Un ventre ferme et tonique, ce n’est pas seulement une question d’apparence. C’est aussi un vrai plus pour notre confort quotidien, notre posture et notre…
Vous souhaitez perdre du poids sans forcément vous inscrire dans une salle de sport ? Bonne nouvelle : marcher est l’un des exercices les plus accessibles…
Et si perdre des calories ne voulait pas dire transpirer ?
Quand on pense à "brûler des calories", on imagine souvent une séance de sport intense, des…
La Finlande est souvent citée comme un exemple en matière de qualité de vie et de santé. Les Finlandaises, connues pour leur silhouette élancée et leur…
Vous cherchez un moyen efficace, dynamique et bien plus fun que les crunchs pour perdre du ventre ? Le sled push, ou poussée de traîneau, pourrait bien…
