Le dilemme du hérisson, une métaphore philosophique et psychologique intrigante, illustre parfaitement la complexité des relations humaines. Formulé au…
Dans nos interactions quotidiennes, que ce soit au travail, en famille ou entre amis, il n'est pas rare de ressentir le besoin de porter un masque pour…
La relation que nous entretenons avec notre corps influence directement notre bien-être physique et mental. Une perception négative ou des comportements…
L’insécurité émotionnelle se traduit par une difficulté à se sentir stable, rassuré et confiant dans ses relations ou dans la perception de soi. Elle peut…
Consulter un psychologue ou un psychothérapeute peut être une étape importante dans un parcours de mieux-être. Pourtant, comme dans toute profession, la…
L'hyperphagie, ou hyperphagie boulimique, est un trouble alimentaire qui se caractérise par des épisodes fréquents de consommation excessive de nourriture…
Il arrive parfois que l’on se sente épuisé, vidé et hypersensible après une expérience émotionnelle intense. Comme après une soirée arrosée, mais sans une…
À l’ère du numérique, les mails sont devenus un outil incontournable de communication, notamment dans la sphère professionnelle. Pourtant, derrière la…
Vous avez déjà ouvert Instagram en pensant vous détendre… puis vous vous êtes senti·e plus tendu·e ? Ce n’est pas rare. Les images parfaites, les likes…
Dans notre société moderne, où la comparaison constante est souvent exacerbée par les réseaux sociaux, une philosophie japonaise émerge comme un véritable…
Chaque année, le retour à la rentrée rime pour beaucoup avec appréhension, fatigue et parfois même un certain malaise. Reprendre le rythme, affronter de…
Vous ressentez parfois une montée d’angoisse sans savoir pourquoi ? Le stress, les émotions, notre mode de vie jouent un rôle. Et votre alimentation aussi…
Vous vous êtes peut-être déjà surpris à marcher les mains jointes derrière le dos, que ce soit en pleine réflexion, en flânant dans la rue, ou simplement…
S’aimer soi-même est essentiel pour construire des relations équilibrées, prendre soin de sa santé mentale et avancer dans la vie avec confiance. Pourtant…
Il parle tout seul, rit avec un copain invisible, ou vous demande de « faire de la place » pour un invité que vous ne voyez pas ? Rassurez-vous : dans la…
