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Recette de Noix de Saint-Jacques au riz noir

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Recette de Noix de Saint-Jacques au riz noir

On se régale avec cette recette festive !

Ingrédients

  • 50g de riz noir cru
  • 150g de haricots verts
  • 120g de noix de Saint-Jacques
  • 10ml de Crème fraîche à 20%
  • 3g d' ail
  • 10g d' échalote
  • 5ml de huile d'olive
  • ciboulette
  • Sel poivre
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Comment cuisiner les Saint-Jacques ?

Préparation

  • Cuire le riz en suivant les indications du paquet et faire cuire les haricots verts à la vapeur. Réserver.
  • Pendant ce temps-là, couper l’échalote et l’ail en petits dés.
  • Chauffer une poêle avec l’huile d’olive, faire revenir l’ail et l’échalote pendant 1 à 2 minutes puis ajouter les noix de Saint-Jacques, puis la crème et la ciboulette.
  • Servir le riz noir, les haricots et les Saint-Jacques ensemble.

Calories : 388

Les noix de Saint-Jacques sont-elles caloriques ?

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Riz Recette légère Noix Saint-Jacques

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