DERNIER JOUR : -60% sur nos offres 3 et 6 mois avec le code GOOD60 JE ME LANCE

Recette de quiche au poulet au curry et coco

Découvrez les 13 menus CROQ
Recettes
Recette de quiche au poulet au curry et coco

Une quiche qui change aux saveurs un peu exotiques.

Ingrédients 

  • 40 g pâte feuilletée⁣
  • 40 g épinards⁣
  • 1 oeuf(s)⁣
  • 15 ml lait de coco⁣
  • 50 g aiguillettes de poulet⁣
  • 10 g emmental râpé⁣
  • curry ⁣
  • Sel poivre⁣
     
Bannière FITNESS

⁣Préparation 

  • Dans un plat à tarte individuel placer la pâte et réserver au frais. (vous pouvez la réserver au congelateur)⁣
  • Préchauffer le four à 180°C.⁣
  • Dans un bol, battre l'oeuf, ajouter le lait de coco, le curry. Saler et poivrer. Bien mélanger.⁣
  • Couper le poulet en morceaux. Laver les épinards.⁣
  • Placer le poulet et les épinards sur la pâte et ajouter l'appareil et l'emmental râpé.⁣
  • Enfourner pour 30 minutes⁣
Quiche Recette légère Curry Coco

Donnez-nous votre avis !

Logo étoile vide Logo étoile vide Logo étoile vide Logo étoile vide Logo étoile vide
|
comment était l'article ?
Envoyer mon avis

Merci pour votre retour.

Mangez mieux avec les menus CROQ pour

fire

Perte de poids

fire

Contrôler mon diabète, mon cholestérol ou mes troubles digestifs

fire

Vivre sereinement la grossesse, les repas en famille, la ménopause

Choisissez votre menu

CROQ est un rééquilibrage alimentaire sur mesure à l’aide de menus personnalisables et plus de 5 000 recettes gourmandes

CROQ, comment ça marche ?

Sur le même sujet