Vous vous sentez fatigué·e en ce moment ? Cette liste d’aliments devrait vous aider à retrouver la pêche !
Parfait pour s’offrir une détox douce et healthy, Faustine Bollaert a révélé son astuce pour améliorer la digestion après un repas copieux.
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Si l’on aime craquer de temps en temps pour des plats copieux et des aliments riches en sucres et/ou en graisses, que ce soit pendant les fêtes de fin d’année, lors des vacances estivales ou tout simplement à l’occasion de festivités entre amis, notre estomac est nettement moins favorable à ces excès.
Sensation de lourdeur, crampes intestinales, ballonnements voire nausées, les symptômes de l’inconfort digestif peuvent être très handicapants au quotidien.
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Du vinaigre de cidre
Pour remédier à ce problème, Faustine Bollaert a une technique infaillible : une détox simple, efficace et très économique ! C’est sur Instagram que l’animatrice de l’émission Aujourd’hui tout commence diffusée sur France 2 a dévoilé son secret qui n’est autre qu’un mélange à base de vinaigre de cidre.
Pour améliorer la digestion, la jolie brune dilue en effet un verre de vinaigre de cidre dans de l’eau. Si elle boit ce breuvage détox chaque jour, elle le recommande surtout après des excès alimentaires.
Les secrets minceur de Faustine Bolaert
Une boisson détox qui favorise également la perte de poids
Pour celles et ceux qui craignent que le goût du vinaigre de cidre soit trop fort, Faustine Bollaert a une petite astuce. “Pour un mélange plus spicy, ajoutez une cuillère à café de cannelle moulue ou une pincée de piment de Cayenne en poudre. Une cuillère de miel adoucit quant à elle le breuvage et apporte un effet antiseptique”, assure-t-elle.
La consommation du vinaigre de cidre est en effet recommandée pour son action détoxifiante mais également pour ses vertus minceur, favorisant à la fois la perte de poids et stabilisant la glycémie. Les qualités détox de cette boisson seront optimisées si vous privilégiez sa consommation 30 minutes après les repas, ce qui facilite la digestion.
Pour un objectif de perte de poids, il est préférable de l’avaler chaque matin à jeun.
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