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Pour nombre d’entre nous, les fêtes de fin d’année riment avec prise de poids. Cependant, certains des aliments que nous consommons sont bons pour notre santé. Voici 5... Lire la suite

La période des fêtes n’est jamais évidente lorsque l’on fait attention à son poids. Voici quelques conseils pour éviter de prendre du poids pendant les fêtes.

Il fait froid et la seule chose dont vous avez envie c'est de rester bien au chaud sous la couette à regarder votre série préférée ? Et oui, l'hiver est arrivé ! Voici... Lire la suite

Haricots, lentilles, fèves et autres légumineux ont pendant longtemps été boudés par les consommateurs français et redeviennent petit à petit à la mode, grâce à leurs ... Lire la suite

Le café, qui est pour certains leur meilleur ami, est tour à tour adoré puis décrié par les études et les médecins. Le café, est-il bon ou mauvais pour notre santé ?Lire la suite

Il existe une multitude d’huiles végétales mais elles n’ont pas toutes les mêmes compositions nutritionnelles. Découvrez les 5 huiles alimentaires à privilégier pour p... Lire la suite

Avec l’arrivée de l’hiver, on a tendance à être plus fatigué et à se réconforter avec des plats réconfortants qui déséquilibrent notre alimentation. Voici 5 aliments a... Lire la suite

Pour être en forme dès le réveil, pas besoin d'aller courir 10km. Un enchaînement de positions de yoga fera très bien l'affaire. Voici des exercices pour débuter la jo... Lire la suite

Vous avez un taux de cholestérol en augmentation et vous souhaitez le diminnuer avant d’être obligé de prendre un traitement ? voici 5 aliments pour baisser votre chol... Lire la suite

Certaines personnes ont une digestion plus difficile que les autres, et cela peut vite devenir désagréable et handicapant. Heureusement, des solutions existent, notamm... Lire la suite