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On entend souvent dire que le yoga est bon pour la santé, qu'il permet de se détendre tout en gagnant en souplesse mais savez-vous réellement quels sont les bienfaits ... Lire la suite

La pomme est le fruit le plus consommé en France mais connaissez-vous ses bienfaits ?  Découvrons tous les bienfaits de la pomme pour la santé. 

Le sucre est votre drogue et vous ne savez pas comment faire pour vous en passer ? Voici quelques conseils pour gérer votre addiction au sucre. 

La graine de Chia fait partie des super aliments à la mode mais vous ne la connaissez peut être pas très bien. Découvrez les bienfaits et l'utilisation de la graine de... Lire la suite

On la retrouve dans certaines pâtisseries et boissons hivernales, la cannelle a une saveur réconfortante qui nous rappelle parfois l'enfance et elle possède des bienfa... Lire la suite

Nous sommes nombreux à consommer du thé quotidiennement sans en connaître les bienfaits. Voici les bienfaits et les vertus du thé noir. 

A la fois décrié et adoré, on ne sait plus quoi penser du soja. Alors le soja, est-il bon ou mauvais pour la santé?

Vous en consommez plus ou moins régulièrement, mais il y en aura à coup sûr sur vos tables de fêtes. L'alcool, est-il si mauvais pour la santé?

Après les fêtes, il est possible de se retrouver avec 2 ou 3 kilos en trop sur la balance. Voici quelques astuces pour perdre du poids rapidement apr&egra... Lire la suite

La vitamine D est en quelques sortes une super vitamine, indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Découvrons ses bienfaits et ses vertus.