Les fêtes de fin d’année riment souvent avec gourmandise et excès, notamment en sucre. Chocolats, bûches, biscuits, desserts... il peut être difficile de…
En hiver, rien de tel qu’une soupe maison pour se réchauffer tout en prenant soin de sa santé. Riches en nutriments, réconfortantes et faciles à préparer…
Avec le changement de saison, il est courant de ressentir une baisse d’énergie. Cette fatigue saisonnière, souvent liée à des journées plus courtes, une…
Découvrez les bienfaits de la groseille, ses calories et ses multiples usages en cuisine, des desserts aux plats salés, pour une alimentation saine et…
Perdre du poids est souvent associé à l’activité physique. Mais qu’en est-il si l’on ne peut pas ou ne souhaite pas faire de sport ? La bonne nouvelle, c’…
Le dîner joue un rôle clé dans une démarche de perte de poids. Manger léger le soir permet d’éviter le stockage de graisses inutiles et de favoriser une…
Après des excès alimentaires ou pour donner un coup de pouce à son organisme, une détox de 3 jours peut s’avérer bénéfique. L’objectif n’est pas de suivre…
Les œufs sont une source de protéines appréciée pour leur apport nutritionnel et leur polyvalence en cuisine. Mais lorsqu’il s’agit de perdre du poids,…
En 2025, les méthodes pour perdre du poids s’inscrivent dans des approches globales qui allient technologie, bien-être et durabilité. Exit les régimes…
L’Épiphanie est l’occasion de déguster la traditionnelle galette des Rois. Si vous cherchez une option abordable et savoureuse en supermarché, l’UFC-Que…
Manger des fruits de saison est une habitude bénéfique pour votre santé et l’environnement, mais qu’en est-il en hiver ? Lorsque les températures baissent…
Le sucre est-il addictif ? Découvrez comment il agit sur le cerveau, ses similitudes avec une addiction et nos conseils pour limiter votre consommation.
L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire qui perturbe la qualité de votre sommeil et peut avoir des conséquences graves sur votre santé. Ce problème…
Le poireau, légume rustique et polyvalent, est un incontournable du potager. Riche en saveurs et facile à cultiver, il peut être récolté presque toute l’…
