Le yoga est une discipline douce et bénéfique pour la souplesse, la respiration et le bien-être mental. Pratiqué à tout âge, il peut grandement améliorer…
Le cake aux courgettes et fêta est une recette savoureuse et saine, parfaite pour les déjeuners légers, les pique-niques ou les apéritifs. Ce plat est non…
La viande hachée est un ingrédient incontournable dans nos cuisines. Facile à cuisiner, économique et rapide à préparer, elle se prête à de nombreuses…
Les plats en cocotte sont synonymes de cuisine chaleureuse et réconfortante. Grâce à la cuisson lente, les viandes deviennent fondantes, les arômes se…
L’arthrose des cervicales, aussi appelée cervicarthrose, est une pathologie fréquente qui touche les vertèbres situées au niveau du cou. Elle survient…
Une opération du genou est une intervention fréquente, qu’il s’agisse d’une arthroscopie, d’une réparation ligamentaire ou encore d’une pose de prothèse.…
Le Japon est souvent cité comme l'un des pays où les habitants affichent une bonne santé, une longévité exceptionnelle et un faible taux d'obésité. Cette…
Les vacances sont des moments privilégiés pour se détendre, découvrir de nouveaux horizons et créer des souvenirs inoubliables. Mais face à la multitude…
Dans un monde où les préoccupations autour de la santé et du poids prennent de plus en plus d'importance, la quête pour réduire son apport calorique se…
Le cholestérol est souvent qualifié de "tueur silencieux"… et pour cause : il n’entraîne généralement aucun symptôme visible, même lorsqu’il atteint des…
Et si la meilleure des médecines était gratuite, contagieuse… et agréable ? Le rire, souvent vu comme un simple réflexe de bonne humeur, est en réalité un…
Vous trouvez vos fessiers un peu plats ou sans tonus ? Vous n’êtes pas seul(e). Que ce soit à cause de la sédentarité, d’un manque d’activité physique…
Vous le savez : bien manger le soir, c’est important. Mais entre fatigue, manque d’inspiration ou envie de réconfort, nos assiettes du soir ne sont pas…
La perte de poids et le maintien d'un mode de vie sain sont des défis auxquels beaucoup de gens font face aujourd'hui. Bien que la détermination puisse…
