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Les mûres, riches en antioxydants, fibres, et vitamines, sont des fruits d'été délicieux et polyvalents. Voici dix recettes légères qui vous permettront…
Un grand classique : on adore ces pommes Dauphine.
La cuisson au four permet ici d’obtenir une recette beaucoup plus légère que l’originale (friture). Ne…
La charge glycémique (CG) est un concept nutritionnel plus précis que l'index glycémique (IG) pour comprendre l'impact des aliments sur la glycémie. Alors…
Les légumineuses, qui regroupent des aliments comme les lentilles, les pois chiches, les haricots et les pois, sont souvent louées pour leurs nombreux…
Après une journée bien remplie, il est important de se détendre et de préparer son corps à une bonne nuit de sommeil. Les étirements sont un excellent…
Faire ses courses intelligemment n'est pas seulement une question de choix des produits, mais aussi de timing. Certaines enseignes comme E.Leclerc, Super…
Maintenir une glycémie stable est essentiel pour éviter les pics de sucre dans le sang, surtout au petit-déjeuner. Parmi les meilleurs aliments pour cela…
La calvitie est un phénomène qui touche principalement les hommes, mais peut également affecter les femmes. La chute de cheveux peut être liée à plusieurs…
