Pendant la phase de récupération, les muscles s’adaptent aux efforts qu’ils ont subit, ils se débarrassent des toxines…
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Le gainage, on aime ou on déteste, mais c’est indispensable ! La planche est un exercice de gainage des plus connus et efficace pour muscler…
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Chez une majorité de femmes, les fesses sont souvent source de complexes. Mais avec le sport, il est possible d’améliorer leur…
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Ces fameuses tablettes de chocolat, les abdos tracés et dessinés qui nous font tous rêver…si on s’entraîne aussi dur c’est pour atteindre ces résultats et…
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Pour se réchauffer le corps et le coeur rien ne vaut la danse ! Rythmes endiablés, déhanchés sexy, soleil des musiques latinos…
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On connaît toutes l’exercice du Crunch, ce fameux mouvement de renforcement musculaire « efficace » pour retrouver un…
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La question du rôle du sport dans la perte de poids et l’élimination des graisses est centrale dans nos pensée. L…
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Le printemps sonne le retour des shorts, jupes et robes légères. On veut montrer des gambettes tonifiées et musclées. Croq…
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13 avril 2021
Alimentation
Présentes sur nos tables pendant les apéritifs avec les noix de cajou et les cacahuètes, les pistaches sont un fruit à coque…
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L'asperge est un légume de printemps bien connu de tous. Tantôt adoré, tantôt détesté, elle possède de nombreuses vertus qui en font un légume bon pour la…
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Avec près de 100 000 licenciés à la discipline en France, l’escalade est sans nul doute l’activité qui a le…
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Vous êtes stressée et vous cherchez un sport anti-stress pour évacuer ? Croq’Body vous livre ici ses conseils pour faire…
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Alexie a 29 ans, elle est en attente de résultats pour l’entrée à l’école de monitrice éducatrice et j’attend des résultats pour avoir le titre de…
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07 avril 2021
Alimentation
Ce petit fruit sucré et rouge fait bien souvent l’unanimité pour les desserts de saison. En plus d’être bonne et de…
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Vous le savez, les légumes sont bons pour votre santé et d’autant plus quand ils sont de des légumes de saison. Les lé…
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Poids de forme, poids idéal, poids santé, IMC et encore beaucoup d’autres mots existent pour nous parler de notre poids. Mais que signifient vraiment ces…
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07 avril 2021
Alimentation
Pour manger nos 5 fruits et légumes par jour, nous nous demandons souvent quel mode de conservation de légumes est à privilégier entre le frais, les…
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Le nombre d’actifs victimes d’épuisement professionnel augmente de plus en plus en France. D’autant plus avec la situation…
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S'il est normal de prendre ou de perdre du poids tout au long de votre vie, saviez-vous qu'il existe des périodes beaucoup plus propices…
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Qu'importe ce que vous mangez : hormis l'eau, chaque aliment a son équivalence en calories ! Mais attention, 150 calories de fraises n'…
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29 mars 2021
Alimentation
Nous entendons souvent parler d’aliments transformés ou non transformés, sans jamais savoir ce qu’on entend par là.…
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