Vous faites attention à votre ligne mais, le weekend, vous avez du mal à ne pas faire d’écarts et à gérer votre poids? Comment gérer les dérapages du week…
Vous souhaitez reprendre une activité physique, mais n'étant pas du tout sportive vous ne savez pas vers quel sport vous tourner ? Voici 3…
Si certains pensent que les complexes peuvent être un moteur pour perdre du poids, en réalité on s’aperçoit vite de la limite de ce système. On ne peut…
Votre plaisir en rentrant du travail est de vous faire un plateau repas et de le manger devant la télé? Savez-vous que cela peut avoir des conséquences…
Les œufs font partis des aliments de base de notre alimentation cependant on entend souvent dire qu’il faut faire attention à leur consommation surtout à…
Quand on pense au mot maigrir, on imagine tout de suite des privations et le manque de plaisir. Ce que l’on oublie souvent c’est que pour bien maigrir, il…
Lorsqu’on entame une perte de poids, on souhaite que cela se fasse rapidement. Malheureusement, il peut y avoir des phases où l’on perd moins de poids…
Envie d’un gâteau frais, léger et diététique ? Vous allez vous régaler avec ce mini cheese-cake. Une recette Croq’Kilos à découvrir ci-dessous.…
Cela nous arrive à tous d’être ballonné et d’avoir des gaz, c’est naturel. Cependant, certains aliments peuvent entraîner davantage de flatulences que d’…
La banane est un incontournable dans les recettes de régime et notamment au petit-déjeuner. Découvrez les avantages et les bienfaits de la consommation de…
Une détox ? Mais qu'est-ce que cela veut dire ? Phénomène alimentaire à la mode, la détoxification de l'organisme semble être incontournable aujourd'hui…
La natation est un terme global qui enveloppe toutes les activités aquatiques comme la nage, la plongée ou la natation synchronisée. Ce sport a…
Le RPM, sport vendu comme une activité révolutionnaire, est un cours de fitness se pratiquant sur un vélo type indoor avec un fond sonore rythmé…
L’été arrive et qui dit « été » dit : soleil, mer, plage et maillots de bain ! Au secours, à l’aide, help : j’ai de la cellulite…
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