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Samira a 31 ans. Elle vit à Marseille et souffre de diabète depuis plusieurs années. Pendant longtemps, elle a réussi à garder son équilibre, mais tout a…
Les jeunes parents sont souvent à la recherche de solutions pour apaiser leur bébé et l’aider à trouver le sommeil plus facilement. Parmi les méthodes…
Le matin arrive, le réveil sonne... et vous voilà sur votre tapis de yoga, mais l’estomac vide. C’est un choix que beaucoup font pour démarrer la journée…
Le café est bien plus qu’une simple boisson qui nous réveille le matin. Depuis quelques années, il s’invite aussi dans les soins capillaires naturels.…
Quand la tête serre, tape ou pulse, on ne pense plus à rien d’autre. Les migraines, qu’elles soient passagères ou régulières, peuvent ruiner une journée.…
Allongé·e sur le dos, sur un tapis ou un sol confortable, vous voilà dans la position idéale pour activer votre centre, renforcer vos abdos en douceur et…
Après une période de fatigue, d’excès ou simplement l’envie de repartir sur de bonnes bases, la détox est souvent tentante. L’idée ? Alléger son organisme…
La quête de la perte de poids est souvent parsemée d'embûches, entre régimes restrictifs et promesses non tenues. De nombreuses personnes passent d'une…
À l’ère du numérique, les mails sont devenus un outil incontournable de communication, notamment dans la sphère professionnelle. Pourtant, derrière la…
Le jeûne intermittent a le vent en poupe : il séduit de plus en plus de personnes qui veulent perdre du poids, améliorer leur digestion ou retrouver de l’…
Les arayes sont une spécialité gastronomique du Moyen-Orient, consistant en des pains pita farcis à la viande assaisonnée, connue sous le nom de kefta.…
L’olive, c’est la star discrète de la cuisine méditerranéenne. Noires ou vertes, douces ou corsées, entières ou en tapenade, elles savent tout faire !…
La crème de dattes est une délicieuse préparation sucrée qui attire de plus en plus l'attention des amateurs de cuisine saine et gourmande. Elle se prête…
Souvent méconnus, les lupins sont pourtant des légumineuses intéressantes sur le plan nutritionnel. Utilisés depuis l’Antiquité dans certaines cultures…
De plus en plus de jambons industriels se présentent comme étant "sans nitrites". Cette étiquette peut sembler rassurante pour les consommateurs soucieux…
