"La respiration abdominale, c'est la base" nous explique Carole Serrat, sophrologue, dans son livre Mon programme minceur tout en douceur. Elle nous dit…
Vous entendez très souvent parler de troubles alimentaires et particulièrement de l’anorexie et de la boulimie. Considérés comme des maladies, ils sont…
Choisir son pain n’est jamais évident quand on fait attention à sa ligne. Entre tous les types qui existent et les farines qui les composent, vous…
D'abord recommandé, puis finalement décrié, l'aspartame a fait l'objet de nombreuses études scientifiques et a fait souler beaucoup d'encre. Mais du coup…
Comme le sirop d’érable ou le sirop d’agave, il existe plusieurs alternatives aux sucres raffinés et aux édulcorants, mauvais pour notre santé. Vous en…
Décembre a débuté, les vacances vont arriver et avec, le marathon des fêtes de fin d’année, les repas, les bons plats… ! Chaque année, cette période peut…
On l’a toutes constaté, nos hormones jouent sur notre humeur, notre peau, notre énergie, notre appétit. On se dit donc que, forcément, elles peuvent avoir…
