Prenez soin de vos articulations grâce à une alimentation ciblée et des conseils pratiques pour garder votre mobilité.
Bougez sans douleur
Les articulations ont besoin d’être protégées et entretenues, notamment via l’alimentation et le mouvement. Retrouvez ici des astuces pour préserver votre souplesse et limiter les douleurs.
Vous avancez tranquillement dans la rue, sans y penser, et puis on vous suggère de presser un peu le pas pour "rester jeune". Pourquoi cette idée revient-…
Vous sentez vos doigts picoter après avoir longtemps utilisé votre ordinateur ou votre téléphone ? Peut-être ressentez-vous une légère gêne quand vous…
Travailler chez soi bouscule nos habitudes physiques. Après quelques jours ou semaines à la maison, la table du salon ou la chaise de cuisine deviennent…
Profiter d'une promenade sur la plage est l'un des plaisirs de l'été. Mais saviez-vous que marcher sur le sable est aussi une excellente activité physique…
Le longe-côte, aussi appelé marche aquatique, est une activité physique pratiquée en mer, généralement avec de l’eau jusqu’à la taille ou à la poitrine.…
Elle s’installe lentement, souvent sans prévenir, et finit par bouleverser les gestes les plus simples du quotidien. Douleurs, raideurs, perte de mobilité…
Douleur persistante à l’épaule, au genou, au coude ou au talon ? Il pourrait bien s’agir d’une tendinopathie. Ce trouble musculo-squelettique, souvent…
Les douleurs articulaires peuvent rapidement devenir un frein à la vie quotidienne. Monter des escaliers, porter ses courses, se promener ou même cuisiner…
Avec l’avancement en âge, il est courant de ressentir des douleurs articulaires, que ce soit en raison de l’arthrose, de l’inflammation ou d’une simple…
Le terme rhumatisme désigne un ensemble de maladies qui affectent les articulations, les muscles, les tendons ou les os. Il ne s’agit pas d’une affection…
Le réveil peut parfois être un moment délicat : raideurs, douleurs, manque de mobilité… Nos articulations supportent beaucoup, et après une nuit immobile…
Les genoux sont des articulations puissantes, mais aussi très sollicitées. Que vous soyez sportif, adepte de la marche, ou que vous passiez de longues…
