Rédactrice nutrition passionnée de pédagogie alimentaire, Léa écrit pour aider chacun à mieux comprendre ce qu’il mange et pourquoi.
Spécialités : alimentation intuitive, éducation nutritionnelle, produits du placard
Boire de l’eau, c’est essentiel. Mais saviez-vous qu’on peut aussi s’hydrater… en mangeant ? Certains légumes sont de véritables alliés hydratation. Ils…
Le café est l'une des boissons les plus consommées au monde, et pour les amateurs, la question du choix entre café soluble et café moulu est cruciale.…
Le foie gras est un mets délicat et controversé, souvent associé à la gastronomie française et aux fêtes de fin d'année. Pourtant, il suscite de nombreux…
Vous rêvez de vivre plus longtemps, en meilleure santé et avec plus d’énergie ? Direction le Japon ! Ce pays, notamment l’île d’Okinawa, est réputé pour…
En été comme en hiver, notre corps a besoin d’eau pour fonctionner. Et si boire reste essentiel, les aliments peuvent aussi jouer un rôle clé dans notre…
Le café est l'une des boissons les plus populaires au monde, consommée par des millions de personnes chaque jour. Parmi les nombreuses variétés de café,…
Les crustacés — crevettes, crabes, homards, langoustines… — sont des produits de la mer très appréciés, que ce soit pour leur goût délicat ou leur place…
