En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Le mois de juin marque l’entrée dans l’été. Les journées s’allongent, les températures montent, et les étals se garnissent de fruits et légumes gorgés de…
Moelleux, réconfortants et très faciles à cuisiner, les spaetzle sont une belle alternative aux pâtes classiques. Qu’ils soient faits maison ou achetés…
Envie de saveurs venues d’ailleurs sans excès de matières grasses ? La cuisine indienne regorge de plats sains, riches en légumes, légumineuses et épices…
Vous rêvez d’un petit coup de pouce naturel pour accompagner votre perte de poids ? Pourquoi ne pas vous tourner vers les tisanes ? Bien choisies, elles…
Le mois de juin marque le début de l'été, une période où de nombreux poissons sont à leur meilleur. C'est le moment idéal pour profiter des merveilles de…
Le gaspacho est l’une des recettes les plus appréciées des beaux jours. Originaire d’Espagne, il s’adapte à toutes les envies et à tous les légumes d’été…
Souvent relégué au rôle de simple garniture, le cresson mérite pourtant bien plus de reconnaissance. Avec sa saveur poivrée et sa richesse en vitamines (…
Les palets bretons sont des biscuits traditionnels de Bretagne, connus pour leur texture croustillante et leur goût riche en beurre. Faciles à préparer,…
La cuisine landaise, généreuse et gourmande, est réputée pour ses produits du terroir : canard, foie gras, confit, magret, asperges, volailles fermières……
Vous avez un évènement à venir, vous sentez que vous avez un peu relâché la pression ou vous voulez simplement vous sentir plus léger ? Perdre 3 kilos…
Le pesto est une préparation culinaire traditionnelle, surtout connue sous sa forme classique à base de basilic, de pignons de pin, d'ail, de parmesan et…
Envie d’un dessert à la fois original, gourmand et bon pour la santé ? Les mochis à la spiruline sont une belle alternative aux classiques sucreries. Ces…
Produit de tradition et de convivialité, le saucisson s’invite souvent à l’apéro, en tranches fines sur une planche de charcuterie. Mais savez-vous qu’il…
Le croque-monsieur, tout le monde connaît. Mais le croque-monsieur roulé ? C’est une version revisitée, plus fun, plus pratique, parfaite à déguster avec…
Réduire la viande, oui. Mais est-ce synonyme de perdre des kilos ? Si certaines personnes affirment avoir perdu du poids en adoptant une alimentation plus…
