En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a été conçu à l’origine pour lutter contre l’hypertension artérielle. Cependant, en raison de son…
Le Mango Sticky Rice est un dessert thaïlandais emblématique, aussi appelé Khao Niew Mamuang. Il associe la douceur du riz gluant, la richesse du lait de…
Le saumon est souvent considéré comme un aliment sain et bénéfique pour la perte de poids grâce à sa richesse en protéines et en oméga-3. Mais comme tout…
L’hiver est souvent associé à une alimentation plus riche et plus copieuse. Raclettes, fondues, plats mijotés : nous avons tendance à nous tourner vers…
Les frites sont l’un des plaisirs culinaires les plus appréciés à travers le monde. Mais lorsqu’on cherche à perdre du poids, elles sont souvent pointées…
La question de la perte de poids est une préoccupation pour de nombreuses personnes, surtout lorsqu'il s'agit de fixer un objectif ambitieux. Parmi les…
Le riz rouge, souvent éclipsé par ses cousins blanc et brun, est un aliment riche en nutriments et en bienfaits pour la santé. Sa couleur distinctive est…
La quête d'un ventre plat est l'un des objectifs les plus courants dans le domaine de la santé et du bien-être. Que ce soit pour des raisons esthétiques…
Les soupes sont souvent perçues comme des repas légers et sains, idéaux pour faire le plein de vitamines et de minéraux tout en restant raisonnable au…
La quête d'une silhouette svelte passe souvent par une alimentation équilibrée. Parmi les aliments à privilégier, les fruits occupent une place de choix.…
Lorsqu'on cherche à perdre du poids, il est important de privilégier des aliments riches en protéines, faibles en matières grasses et rassasiants. Parmi…
Dans la quête de la perte de poids, les glucides sont souvent pointés du doigt. Cependant, tous ne se valent pas. Selon la diététicienne Sophie Janvier,…
Imaginez une technique simple, ne nécessitant que quelques minutes par jour, capable de vous aider à perdre du poids et à affiner votre taille sans effort…
Lorsqu’on cherche à adopter une alimentation équilibrée et à contrôler son poids, la soupe est une alliée de choix. Rassasiante, réconfortante et pleine…
Lorsqu’on cherche à perdre du poids, le dessert du soir peut devenir un véritable dilemme. Faut-il se priver complètement de sucreries ? Quels sont les…
