Bowl cake express aux amandes sans gluten

Name: Bowl cake express aux amandes sans gluten légère et faible en calories
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1 personne
Cuisine: French
Ingredients: 1 none oeuf(s); 40 g flocons d'avoine sans gluten; 50 g banane(s); 15 ml lait d'amande; 10 g amande(s); 4 g levure chimique

1 portion(s)

5 min Préparation

2 min Cuisson

340 kcal/portion

Recettes sans gluten Débutant € € €

Sans Gluten Sans Lactose Sans Porc Sans fruits de mer Sans alcool Sans sucre Sans FODMAP Sans viande Sans poisson

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Ingrédients pour

oeuf(s) 1

flocons d'avoine sans gluten 40 g

banane(s) 50 g

lait d'amande 15 ml

amande(s) 10 g

levure chimique 4 g

On passe à l'action

Ecraser la banane avec une fourchette.

Mélanger tous les ingrédients dans un bol jusqu’à obtenir une pâte homogène.

Faire cuire au micro-ondes pendant 1 minute 30 à 2 minutes selon la puissance.

Démouler et déguster.

L'Astuce Diet

Ajoutez une cuillère de compote (fruits selon vos goûts) sans sucre ajouté pour encore plus de moelleux.Vous pouvez ajouter quelques morceaux de fruits au moment de servir (banane, myrtilles, framboises, ...)