Mangez mieux avec les menus CROQ pour
Perte de poids
Contrôler mon diabète, mon cholestérol ou mes troubles digestifs
Vivre sereinement la grossesse, les repas en famille, la ménopause
Pot au feu sans viande
1 portion(s)
Recettes sans protéines
Débutant
€
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Sans Gluten
Sans Lactose
Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans sucre
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
1
carotte(s)
100 g
poireaux
100 g
pomme(s) de terre
200 g
navet(s)
100 g
oignon(s)
80 g
bouillon de légumes
250 ml
concentré de tomates
20 g
clou de girofle
1
On passe à l'action
Étape 1
Bien laver les légumes et les couper en gros morceaux
Étape 2
Eplucher l'oignon et le piquer avec 1 clou de girofle.
Étape 3
Mettre tous les légumes dans le fond du fait-tout et mouiller avec le bouillon, Recouvrir avec un peu d'eau si besoin.
Étape 4
Saler, ajouter le bouquet garni et le concentré de tomates. Porter à ébullition.
Étape 5
Laisser cuire sur feu doux pendant 45 minutes à 1h selon la texture des légumes souhaitée.
L'Astuce Diet
Selon vos goûts et ce que vous avez à la maison, n'hésitez pas à varier les légumes.
Merci pour votre retour.
