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Roses des sables au chocolat
5 portion(s)
Goûters
Intermédiaire
€
€
€
Sans Gluten
Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans sucre
Sans FODMAP
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
5
chocolat noir
70 g
beurre
30 g
Céréales type Corn Flakes
60 g
On passe à l'action
Étape 1
Découper le beurre en petits cubes et casser le chocolat noir. Faire doucement fondre au bain-marie jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse et homogène.
Étape 2
Dans un saladier, verser les céréales, puis le mélange beurre/chocolat dessus. Remuer pour répartir le chocolat uniformément autour des céréales.
Étape 3
Former quinze petites roses des sables avec la préparation obtenue. Disposer les sur une feuille de papier sulfurisé puis placer au frais pour 2 heures au minimum.
L'Astuce Diet
Cette recette peut aussi être réalisée avec du chocolat au lait. Afin de limiter les calories, opter pour des céréales non sucrés. 1 portion = 3 roses des sables = 167 calories. Pour vous aider, utilisez une cuillère à glace.
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Vos commentaires
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Je remplace le beurre par de l'huile de coco qui est solide à température ambiante. Les roses sont prêtes plus rapidement et ont un bon goût de noix de coco !
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Très bon mais la prochaine fois je mettrai moins de beurre
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J'adore.
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Elles sont hyper bonnes ces roses des sables !! Une vraie réussite et un bonheur en bouche !
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Au top. Personnellement je ne mets pas de beurre et c'est encore meilleur! Ça permet d'avoir une collation à 122 calories!!
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Perso je mets pas de beurre J'ai testé aussi en remplaçant les corn flakes par des crêpes dentelles grossièrement écrasées cela a beaucoup plu ! (toujours sans beurre) c'est très facile à préparer et pour avoir testé l'année dernière on peut les faire à l'avance et les congeler !
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Une super simple ...à préparer en famille...topissime 😋😋😋
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Trop bonnes.
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Un régal, le goûter préféré de toute la famille. On me les réclame régulièrement !
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Bonjour, j'ai remplace les corn flakes par des flocons d'avoine et j'ai fait fondre le chocolat dans beurre allégé primevère au micro onde, délicieux, bien mettre 2 h au frais