Smoothie vert tonique

Name: Smoothie vert tonique légère et faible en calories
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: French
Ingredients: 25 g pomme(s) verte(s); 50 g banane(s); 75 ml jus d'orange pressé; 5 g épinards; 5 ml jus de citron

1 portion(s)

5 min Préparation

0 min Cuisson

98 kcal/portion

Goûters Débutant € € €

Sans Gluten Sans Lactose Sans Porc Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans alcool Sans sucre Sans viande Sans poisson

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Ingrédients pour

pomme(s) verte(s) 25 g

banane(s) 50 g

jus d'orange pressé 75 ml

épinards 5 g

jus de citron 5 ml

On passe à l'action

Mixer tous les ingrédients au mélangeur.

L'Astuce Diet

les épinards sont riches en vitamines (A, B1, B2, B6, C et K) et minéraux (fer, manganèse, phosphore, calcium…). N’hésitez pas à mettre des légumes verts dans vos jus !