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Soupe brûle graisse, 100% légumes
4 portion(s)
Soupes
Intermédiaire
€
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Sans Gluten
Sans Lactose
Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans sucre
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
4
chou blanc
500 g
carotte(s)
300 g
branche(s) de céleri
200 g
oignon(s)
300 g
gousse(s) d'ail
15 g
bouillon de légumes
250 ml
On passe à l'action
Étape 1
Laver et éplucher tous vos légumes. Couper le chou en lamelles et les autres légumes en petits morceaux.
Étape 2
Mettre le tout dans une marmite avec le bouillon de légumes. Puis recouvrir le tout avec de l’eau.
Étape 3
Ajouter sel, poivre et persil.
Étape 4
Laisser cuire 45 minutes. Il faut que tous les légumes soient tendre.
Étape 5
Servir.
L'Astuce Diet
Cette recette est pour 4 portions. 1 portion = 101 kcal !
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Vos commentaires
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excellente
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association de légumes très bonne qui réchauffe bien le soir ! par contre, j'en ai eu pour plus de 4 portions, mais personne ne s'en est plaint !
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Super bonne mais j’ai mis qu’un demi oignon et pas l’ail! J’ai aussi tout mixer à la fin pour pas avoir de morceau
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Super soupe, j'ai ajouté des épices curry, piment... bien chaude un vrai régal et trop facile à faire !!
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très bonne , j ai rajouté des épices
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avec mon mari nous avons voulu l'essayer, très bon, un bon mélange de goûts et moi qui n'aime que rarement le céleri...............j'ai aimé elle cale vraiment bien en plus à refaire un de ces jours
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Mes zhoooms ont aimé cette soupe qui change de mes veloutés de légumes et nous avons apprécié après les fêtes pendant plusieurs soirs et par les temps qui courent elle réchauffe bien !!
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Très bonne soupe. L'association des légumes est très agréable.
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Delicieuse
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UN VRAI REGAL !