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Verrine avocat/crevette/mangue

Verrine avocat, crevette et mangue, fraîcheur d'été

1 portion(s)

15 min Préparation
0 min Cuisson
130 kcal/portion
Entrées Recettes du soir, rapides Intermédiaire € € €
Sans Gluten Sans Lactose Sans Porc Sans Oeuf Sans alcool Sans sucre Sans viande Sans poisson

Ingrédients pour

Icône de personnes 1
avocat(s)
avocat(s) 30 g
crevettes roses décortiquées
crevettes roses décortiquées 25 g
mangue(s)
mangue(s) 30 g
carré frais
carré frais 20 g
jus de citron vert
jus de citron vert 5 ml
ciboulette
ciboulette 1 g
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On passe à l'action

Icône de temps Étape 1
Dans un bol, écraser la chair d’avocat à la fourchette avec le fromage frais et le jus de citron. Ajouter  une partie de la ciboulette ciselée. Saler, poivrer.
Icône de temps Étape 2
Détailler la mangue en petits dés.
Bilan minceur
Icône de temps Étape 3
Dans la verrine, disposer successivement une couche de crevettes, une couche de mangue et une couche d’avocat.
Icône de temps Étape 4
Décorer avec le reste de la ciboulette.

L'Astuce Diet

Terminez par une crevette, un bout de ciboulette et une pincée de paprika pour la décoration !

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Vos commentaires

  • Hervé
    5/5

    Avis laissé le

    Délicieuse

  • Maud
    5/5

    Avis laissé le

    Très bon mais un peu long à faire …

  • Lucille
    5/5

    Avis laissé le

    Super bon 😋

  • Vanessa
    5/5

    Avis laissé le

    Parfait. Délicieux

  • Fanny Diététicienne CK
    5/5

    Avis laissé le

    Bonjour, merci pour vos retours !! Gaelle, vous pouvez remplacer la mangue par un autre fruit de votre choix, de l'ananas par exemple :)

  • Gaelle
    5/5

    Avis laissé le

    Bonjour, par quoi peut on remplacer la mangue ? merci

  • Agnes
    5/5

    Avis laissé le

    Très frais, très bon mariage des saveurs

  • Benedicte
    5/5

    Avis laissé le

    Un vrai régal. A refaire

  • Peggy
    5/5

    Avis laissé le

    Un régal et j'ai mis un mélange de fruit mangue passion ananas

  • Valerie
    5/5

    Avis laissé le

    Très bon et frais

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