Mangez mieux avec les menus CROQ pour
Perte de poids
Contrôler mon diabète, mon cholestérol ou mes troubles digestifs
Vivre sereinement la grossesse, les repas en famille, la ménopause
Wrap libanais
1 portion(s)
Moins de 600 calories
Débutant
€
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Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans sucre
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
1
falafel (s)
130 g
tortilla(s) de blé
40 g
fromage frais
10 g
courgette(s)
100 g
huile d'olive
5 ml
radis
40 g
On passe à l'action
Étape 1
Laver la courgette et la couper en lamelles avec une mandoline ou un économe.
Étape 2
Dans une poêle chaude, ajouter l'huile d'olive et faire revenir les lamelles de courgettes 5 minutes à couvert à feu doux. Saler et poivrer.
Étape 3
Sur la galette de blé, étaler le fromage frais, ajouter les lamelles de courgettes, les falafels et refermer.
L'Astuce Diet
N'hésitez pas à faire les falafels maison avec la recette Croq'Kilos.
Merci pour votre retour.
