En tant que diététicienne, une question fréquente de la part des patients est de savoir quels aliments ils peuvent manger sans craindre de grossir. Il…
Le Nutella, cette pâte à tartiner emblématique, est un favori indéniable pour beaucoup. Cependant, en raison de sa teneur élevée en sucre et en graisses…
Dans le monde de la nutrition, où les superaliments et les tendances diététiques font souvent la une, le poulet, un classique de nos cuisines, mérite une…
Le célibat, souvent perçu sous l'angle de l'indépendance et de la liberté personnelle, influence de nombreux aspects de la vie quotidienne, y compris les…
Tous nos conseils pour planifier et optimiser vos menus du soir avec efficacité et conserver alors une alimentation saine, nutritive et équilibrée sur la…
Le rééquilibrage alimentaire n'est pas qu'une question de restriction, c'est un voyage vers une meilleure santé et une plus grande conscience de ce que…
Télétravail et habitudes alimentaires ne font pas souvent bon ménage… Pourtant, l’impact du travail à domicile sur la quantité et la qualité des repas n’…
En vieillissant, notre corps subit des changements qui peuvent être influencés par notre alimentation. Après 50 ans, il est crucial de prêter attention à…
On ne rappellera jamais assez l’importance d’une alimentation saine et équilibrée pour chacun d’entre nous. Elle est à ne pas oublier en ce début d’année…
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A quelques semaines des fêtes de fin d’année, vous commencez à angoisser à l’idée de mettre à mal tous vos efforts pour perdre du poids ? Pas de panique,…
Très utile pour parfumer une recette avec une touche d’agrume, zester consiste à retirer la partie superficielle de la peau du fruit. S’il est possible de…
Un changement de saison peut être particulièrement éprouvant pour l’organisme. Lors du passage de l’automne à l’hiver, le corps doit en effet s’adapter à…
Juteuse et délicieusement sucrée, la figue est le fruit star de la rentrée ! On l’aime dans des préparations aussi bien sucrées que salées, en entrée, en…
Riches en antixoydants, le cacao que contient le chocolat noir présente de nombreux atouts santé. Mais quelle quantité peut-on consommer pour profiter de…
