Le surmatelas est un accessoire de literie qui gagne en popularité auprès des personnes souhaitant améliorer leur confort de sommeil. Placé sur le matelas…
Vous souffrez régulièrement de reflux gastriques, de ballonnements ou d’un transit paresseux ? Et si le problème venait de votre matelas ? Nous pensons…
Perdre du poids est un objectif qui peut sembler difficile à atteindre, surtout lorsque l’on considère les multiples stratégies qui existent. Mais saviez-…
Pendant que vous dormez, votre corps continue de fonctionner : il régule la température interne, répare les tissus, et bien sûr, brûle des calories. Si…
Dormir à côté d’un partenaire qui ronfle peut rapidement devenir une source de frustration et de fatigue accumulée. Ces ronflements, souvent perçus comme…
Faire du sport en soirée est souvent débattu : certains pensent que cela perturbe le sommeil, tandis que d’autres y voient un moyen efficace de stimuler…
Pendant la grossesse, les questions liées au sommeil et à la position idéale pour se reposer sont fréquentes. Dormir sur le ventre est souvent source d’…
Se réveiller en pleine nuit et avoir du mal à se rendormir est une expérience frustrante. Ce phénomène, connu sous le nom d’insomnie de milieu de nuit,…
Le sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération physique et mentale. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent d’insomnie, de réveils nocturnes…
La perte de poids ne se joue pas uniquement dans l’assiette. Le choix des boissons consommées en fin de journée peut aussi influencer le métabolisme et…
L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire qui se caractérise par des pauses involontaires de la respiration pendant le sommeil. Ces interruptions,…
Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Pourtant, de plus en plus de personnes dorment moins que les 7 à 9 heures recommandées…
Le sommeil joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l’organisme. Une mauvaise qualité de sommeil peut avoir des répercussions sur la santé…
Saviez-vous que la position dans laquelle vous dormez peut avoir un impact significatif sur votre santé ? Bien que dormir sur le ventre soit une habitude…
