L’aviophobie, ou peur de l’avion, touche un grand nombre de personnes à des degrés divers. Pour certains, il s’agit d’un léger inconfort ; pour d’autres,…
Votre chien ou votre chat aime dormir à vos pieds, sur votre oreiller ou dans la même pièce que vous ? Bonne nouvelle : il se pourrait que sa présence…
Découvrez les bienfaits de la nigelle, une graine médicinale aux propriétés antioxydantes, digestives et immunitaires. Comment l'utiliser au quotidien…
Prendre un bain est bien plus qu’un simple moment de détente. Ajoutez-y quelques poignées de sels de bain, et vous transformez votre salle de bains en…
La claustrophobie est une peur intense, parfois paralysante, des espaces clos ou confinés. Qu’il s’agisse d’un ascenseur, d’un avion, d’un tunnel ou même…
Et si la clé pour se libérer de ses blocages émotionnels ne résidait pas dans la parole, mais dans un acte aussi simple et vital que... respirer ? C’est…
Monter sur une échelle, s’approcher d’un balcon ou contempler un paysage en hauteur peut provoquer chez certaines personnes une angoisse intense, voire un…
La chute de cheveux est un phénomène naturel lorsqu’elle reste modérée. Mais lorsqu’elle s’intensifie de manière soudaine ou prolongée, elle peut devenir…
La peur des araignées, appelée arachnophobie, est l’une des phobies les plus répandues. Pour certains, elle se manifeste par une simple appréhension ;…
Vous vous réveillez avec des douleurs cervicales ? Vous dormez mal sans trop savoir pourquoi ? Et si le problème venait de votre oreiller ? Trop souvent…
Troubles du sommeil, réveils nocturnes, insomnies... De nombreuses femmes affirment moins bien dormir que les hommes. Et ce n’est pas qu’une impression :…
Se ronger les ongles, aussi appelé onychophagie, est une habitude fréquente, souvent liée au stress, à l’ennui ou à l’anxiété. Si ce geste peut sembler…
Palpitations, sueurs, souffle court, sensation de danger imminent… Une attaque de panique peut survenir soudainement, même sans raison apparente. Très…
Les vitamines sont des substances indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Parmi elles, on distingue deux grandes familles : les vitamines…
Vous avez souvent froid, même quand les autres semblent à l’aise ? Vous portez des couches supplémentaires alors que tout le monde est en t-shirt ? Avoir…
