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Hygiène des pieds : voici l'erreur que l'on commet tous en sortant de la douche selon une podologue
Actualités
Par Ameline Lieb
Publié le - mis à jour le
Il y va de la bonne santé de vos petons !
Nos confrères de Femme actuelle ont interrogé Sandrine Bergere Morant, pédicure podologue à Cannes, qui nous rappelle les règles d’hygiène à respecter au moment de la douche pour garder des pieds en bon état !
Pour des pieds en bonne santé…
Ah la douche… Cette bulle de bien-être que l’on s’accorde une ou plusieurs fois par jour au quotidien ! Si l’on pouvait rester des heures sous l’eau chaude, on éviterait de se confronter à la sortie de la douche : ce moment désagréable où le choc thermique n’est jamais loin !
Alors, on tâche de faire vite à chaque fois : malgré nos tremblements, on se passe rapidement un coup de serviette avant d’enfiler nos vêtements ! Une routine plus rapide que Speedy Gonzales qui nous met le doute : est-on bien certain de sécher ses pieds correctement ?
Comment soulager des douleurs de pieds ?
… séchez-les correctement après la douche !
Pour Sandrine Bergere Morant, pédicure podologue interrogée par nos confrères de Femme actuelle*, ce geste est pourtant indispensable pour garder des pieds en bonne santé. « Il faut toujours bien se laver entre les orteils, avec du savon, mais aussi, veiller à bien se sécher dans cette zone », a-t-elle en effet déclaré. Pourquoi ? Parce que des pieds encore humides, dans des chaussettes ou des chaussons, favorisent le développement de mycoses !
On veillera à présent à bien sécher nos orteils à la sortie de la douche… À cette règle d’hygiène, l’experte en hygiène des pieds recommande de nettoyer ses pieds matin et soir, de changer de chaussettes et de chaussures tous les jours et de consulter un podologue une fois par an !
« Si on hydrate ses pieds, qu'on change de chaussettes et de chaussures tous les jours, que l'on va chez un podologue une fois par an, qu’on se sèche bien entre les orteils après chaque douche, et que l'on évite de porter trop souvent du vernis pour laisser ses ongles respirer, on évite énormément de problèmes ! », a-t-elle conclu.
Questions fréquentes
Bien sécher ses pieds, notamment entre les orteils, après la douche est essentiel pour éviter l'humidité qui favorise le développement de mycoses. Cette étape prévient les infections et maintient des pieds en bonne santé.
Pour une hygiène optimale, il est recommandé de laver ses pieds avec du savon matin et soir, bien les sécher, surtout entre les orteils, changer de chaussettes et de chaussures chaque jour, et hydrater régulièrement la peau des pieds.
Il est conseillé de consulter un podologue une fois par an afin de prévenir et traiter d’éventuels problèmes de pieds, et garantir une bonne santé podale.
Pour maintenir des ongles de pieds en bonne santé, il faut éviter de porter du vernis trop souvent afin de leur permettre de respirer et d'éviter les risques d'infections.
Adopter une routine comprenant un nettoyage soigneux des pieds, un bon séchage entre les orteils, une hydratation régulière, changer ses chaussettes et chaussures tous les jours, consulter un podologue annuellement, et limiter l'usage de vernis à ongles.
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