Recette de canapé au saumon

Quels sont les ingrédients principaux pour préparer un canapé au saumon sain ?

Pour réaliser un canapé au saumon léger, vous aurez besoin de tranches de pain de seigle, du yogourt grec 0% nature, de l’aneth frais, du fromage à la crème allégé, du saumon fumé, ainsi que du sel et du poivre pour assaisonner.

Comment préparer facilement des canapés au saumon équilibrés ?

Coupez le pain de seigle en petits carrés, puis mélangez le fromage à la crème allégé, le yogourt grec, l’aneth, le sel et le poivre. Tartinez ce mélange sur les morceaux de pain, ajoutez un morceau de saumon fumé, puis refermez en tartinant à nouveau. Préparez le mélange de fromage à l’avance pour plus de praticité.

Combien de calories contient une portion de canapé au saumon selon la recette ?

Chaque portion de canapé au saumon préparée avec cette recette apporte environ 76 calories, ce qui en fait une option légère et équilibrée pour un repas ou une collation saine.

Le programme Croq propose-t-il des recettes variées pour perdre du poids ?

Oui, Croq offre un programme complet comprenant des recettes variées à base d'ingrédients sains comme le saumon fumé, idéales pour une alimentation équilibrée favorisant la perte de poids.

Pourquoi choisir le pain de seigle et le yogourt grec dans une recette saine ?

Le pain de seigle est riche en fibres, ce qui aide à la satiété, tandis que le yogourt grec 0% apporte des protéines sans ajout de matières grasses. Ces ingrédients contribuent à un repas équilibré et adapté à un programme de perte de poids comme celui proposé par Croq.