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Ingrédients 1 personne
- 120g bananes
- 10 ml lait demi-écrémé
- 5ml café
- 15g cacao en poudre
- 5g miel
Recette : Smoothie fraîcheur à la banane
Préparation
- Eplucher la banane et la couper en morceaux.
- Verser les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Placer au frais 30 minutes ou servir directement avec des glaçons.e
Recette : Banana Bread au chocolat
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