Smoothie pomme épinard
Par Amandine Vanstaevel
Publié le
Mis à jour le
Ce smoothie est parfait pour un petit-déjeuner ou une collation riche en fibres. A base de compote de pommes et dépinard, ce smoothie saura booster votre énergie pour la journée.
TEMPS DE PREPARATION : 5 min
CALORIES : 256 kcal
1 PERSONNE
INGREDIENTS :
- 100 g de fromage blanc
- 100 g de compote de pommes
- 15 g d'épinards
- 100 ml de lait d'avoine
- 8 g de miel
- 10 ml de jus de citron
- glaçons
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ÉTAPES DE PRÉPARATION :
1. Nettoyer les épinards
2. Mettre dans le bol d'un blender les épinards, le fromage blanc, la compote, le lait d'avoine, le miel et les glaçons.
3. Ajouter le jus de citron par la suite. Mixer à nouveau puis servir bien frais.
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Fanny ComandiniDiététicienne-nutritionniste
Elles ont perdu du poids avec CROQ
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