Smoothie pomme épinard

Recettes

Par Amandine Vanstaevel

Publié le 21/01/2022 - mis à jour le 20/01/2022

Ce smoothie est parfait pour un petit-déjeuner ou une collation riche en fibres. A base de compote de pommes et dépinard, ce smoothie saura booster votre énergie pour la journée.

TEMPS DE PREPARATION : 5 min

CALORIES : 256 kcal

1 PERSONNE

INGREDIENTS :

100 g de fromage blanc
100 g de compote de pommes
15 g d'épinards
100 ml de lait d'avoine
8 g de miel
10 ml de jus de citron
glaçons

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ÉTAPES DE PRÉPARATION :

1. Nettoyer les épinards

2. Mettre dans le bol d'un blender les épinards, le fromage blanc, la compote, le lait d'avoine, le miel et les glaçons.

3. Ajouter le jus de citron par la suite. Mixer à nouveau puis servir bien frais.

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