PROMO : -60% sur les offres 1 et 12 mois avec le code KILOS60 VOIR LA PROMO

Recette de tartare de cabillaud et nectarine

Découvrez les 11 menus CROQ
Recettes
Recette de tartare de cabillaud et nectarine

Un délicieux tartare sucré-salé à déguster

Ingrédients

  • 240 g Cabillaud
  • 200 g nectarine(s)
  • 80 g Citron(s) vert(s)
  • 60 g oignon(s) rouge(s)
  • 100 g concombre(s)
  • 4 g tabasco piment d'Espelette
  • coriandre
  • 20 ml huile d'olive
  • Sel poivre
  • 70 g riz sauvage
Bannière IMC

 

Préparation

  • Découper le cabillaud, la nectarine et le concombre en petits dés. Les placer dans un bol. Presser le jus de citron et râper le zeste. Ajouter l'huile d'olive et saler légèrement. Bien mélanger. Réserver au frais.
  • Ciseler finement l'oignon rouge et la coriandre (selon vos goûts).
  • Placer tous les ingrédients préparés dans un bol, et assaisonner avec le piment d'Espelette du sel et du poivre. Bien mélanger. Réserver 30 minutes minimum au frais
  • Pendant ce temps cuire le riz selon les indications sur le paquet.
     
Bannière menu express
Nectarine Cabillaud Tartare

Les informations diffusées sur les articles, notamment celles relatives à la santé, au bien-être ou à la nutrition, sont fournies à titre indicatif et ne constituent en aucun cas un diagnostic, un traitement ou une prescription médicale. L'utilisateur est invité à consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié pour toute question relative à son état de santé.


Donnez-nous votre avis !

Logo étoile vide Logo étoile vide Logo étoile vide Logo étoile vide Logo étoile vide
|
comment était l'article ?
Envoyer mon avis

Merci pour votre retour.

Mangez mieux avec les menus CROQ pour

fire

Perte de poids

fire

Contrôler mon diabète, mon cholestérol ou mes troubles digestifs

fire

Vivre sereinement la grossesse, les repas en famille, la ménopause

Choisissez votre menu

CROQ est un rééquilibrage alimentaire sur mesure à l’aide de menus personnalisables et plus de 5 000 recettes gourmandes

CROQ, comment ça marche ?

Sur le même sujet