Un bon smoothie pour faire le plein de vitamines ! On va se régaler !
Ingrédients pour 1 personne
- 100 g myrtilles
- 75 ml jus d'orange pressé
- 50 g yaourt nature
- 20 g flocons d'avoines
- 75 g banane(s)
- 25 g myrtilles
- 10 g noisettes
- 5 g graines de Chia
Préparation
- Déposer dans le bol du mélangeur 100g de myrtilles, le jus d’orange, le yaourt nature et les flocons d’avoine.
- Réduire en purée lisse et verser dans un bol.
- Déposer sur le dessus la 1/2 banane coupée en tranches, 25g de myrtilles, les noisettes et les graines de chia.
- Déguster froid.
Les informations diffusées sur les articles, notamment celles relatives à la santé, au bien-être ou à la nutrition, sont fournies à titre indicatif et ne constituent en aucun cas un diagnostic, un traitement ou une prescription médicale. L'utilisateur est invité à consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié pour toute question relative à son état de santé.
Merci pour votre retour.
-3,9 kilos par mois en moyenne* en mangeant de tout
- Menus personnalisés
- Plus de 5 000 recettes légères
- L’expertise d’une diététicienne
*-3,9 kg en moyenne en 1 mois pour les personnes ayant déclaré avoir au moins 6 kg à perdre (résultats déclarés par 22 000 clients CROQ entre 2020 et 2026)
Fanny ComandiniDiététicienne-nutritionniste
Elles ont perdu du poids avec CROQ
Tous les témoignages
Sur le même sujet
Tous les articles
Astuces culinaires
Faut-il éviter de mettre de la banane dans les smoothies ?
Recettes
10 recettes de pâtes aux courges
Astuces culinaires
Congeler des abricots : mode d’emploi facile à la maison
