La cuisson au micro-ondes est une méthode pratique et rapide pour réchauffer ou préparer des aliments. Cependant, certains aliments ne réagissent pas bien à cette forme de cuisson, soit parce qu'ils perdent de leurs qualités nutritionnelles, soit parce qu'ils peuvent devenir dangereux pour la santé ou provoquer des accidents. Voici 10 aliments que vous devriez éviter de mettre au micro-ondes :
Quoi de mieux qu'un smoothie pour faire le plein de vitamines et brûler les graisses ? Découvrez cette recette minceur de smoothie brûle-graisse à l'ananas et au fenouil.
Ingrédients (pour 1 personne)
- 150 ml de jus d'ananas 100% pur jus
- 100 g de fenouil
- 1 cuillère à café de sirop d'agave
- 1/2 c. à café de gingembre en poudre
- 150 ml d'eau
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Préparation
- Lavez et émincez le fenouil.
- Mixez tous les ingrédients dans un blender.
- Dégustez immédiatement.
Le saviez-vous?
Le fenouil est un aliment par excellence puisqu'il permet de drainer et d'éliminer les toxines de l'organisme.
L'ananas quant à lui contient de la bromélaïne qui est une enzyme qui permet d'améliorer la digestion et elle aurait également des vertus brûle-graisses.
Tout ce qu'il faut pour retrouver la ligne tout en se faisant plaisir!