Sport
Il fait froid et la seule chose dont vous avez envie c'est de rester bien au chaud sous la couette à regarder votre série préférée ? Et oui, l'hiver est arrivé ! Voici quelques astuces très simples po...
Pour être en forme dès le réveil, pas besoin d'aller courir 10km. Un enchaînement de positions de yoga fera très bien l'affaire. Voici des exercices pour débuter la journée en pleine forme.
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Vous avez décidé de vous inscrire dans une salle de sport, mais avec toutes ces salles qui sortent de terre vous ne savez pas laquelle correspond vraiment à vos attentes? Voici qu...
Vous avez pris de bonnes résolutions et la reprise d'une activité physique et sportive en fait partie? Découvrez les cinq conseils pour se remettre au sport sans se décourager ou se blesser.
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Se retrouver avec ses amies pour une séance de sport après le stress de travail, c'est quand même chouette ! Voici 5 activités sportives à pratiquer entre copines pour retrouver la forme.
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La corde à sauter a de nombreux bienfaits pour le corps et est devenu bien plus qu'une discipline pratiquée dans la cours de récréation. Découvrez le top 4 de ces bienfaits et vertus.
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Le fitness, qui signifie en français « entraînement physique », désigne un ensemble d'activités physiques permettant d’améliorer la condition physique. Découvrez 7 exercices fitness à faire à la maiso...
Le sport, de façon générale, augmente l'activité métabolique du corps (que l'on appelle métabolisme en activité), et qui correspond à l'augmentation des besoins énergétiques nécessaires au bon fonctio...
La cellulite, appelé aussi familièrement peau d'orange, est due à une accumulation bien localisée de graisse et à une modification du tissu adipeux. Découvrez les secrets pour la perdre.
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Avoir un ventre musclé et plat est le souhait de beaucoup de personnes. Voici 5 différents exercices qui vont vous permettrent de travailler l'ensemble de votre sangle abdominale.
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