La fibromyalgie est un mot qui revient de plus en plus souvent, mais il reste encore flou pour beaucoup d’entre nous. Et si vous vous demandez comment…
La soupe paysanne est une recette traditionnelle aux saveurs simples et authentiques, qui réchauffe les cœurs autant que les corps. Riche en légumes, en…
Le Bo bun est un plat emblématique de la cuisine vietnamienne, à la fois frais, parfumé et complet. Traditionnellement composé de vermicelles de riz, de…
L’Italie, ce n’est pas que les pâtes et la pizza ! Ses salades colorées et parfumées sont de vraies stars à table, parfaites pour un déjeuner léger, un…
La reine‑claude, ce petit bijou de prune sucrée et parfumée, mérite toute notre attention. Elle se prête à mille idées gourmandes : du sucré au salé, du…
Et si le secret d’un frigo plus sain, plus sec et plus durable tenait… dans un simple bouchon de liège ? Oui, ce petit morceau qu’on jette souvent après…
Vous transpirez en salle, vous enchaînez les séances de fitness, de marche rapide, de vélo, parfois même plusieurs fois par jour… et pourtant, la balance…
Quand on cherche un coup de boost naturel pour lutter contre la fatigue, beaucoup se tournent vers le thé. Deux stars reviennent souvent : le thé vert et…
Faire du vélo est une activité fantastique pour la santé cardiovasculaire, la tonicité musculaire et le bien‑être mental. Pourtant, beaucoup de cyclistes…
Le xylitol est un édulcorant de plus en plus présent dans notre alimentation : chewing‑gums « sans sucre », bonbons, dentifrices, certaines pâtisseries ou…
L’hiver arrive, les journées raccourcissent, il fait froid, et notre corps réclame chaleur, réconfort et énergie. C’est normal : en saison froide, notre…
Le concept de Yin et Yang, issu de la philosophie chinoise ancienne, est bien plus qu’un simple symbole. Il représente deux forces complémentaires qui…
Dans chaque famille, il y a parfois des liens plus faciles à tisser, des conversations plus fluides, des regards complices. Et si, enfant, vous avez eu le…
Changement de travail, déménagement, séparation, arrivée d’un enfant, remise en question personnelle… Le changement est partout. Il fait partie de la vie…
