Incontournable dans la cuisine asiatique, la sauce soja séduit par son goût salé et umami qui rehausse les plats les plus simples. Utilisée aussi bien…
La tentation de supprimer les féculents est courante au début d’un régime. Pourtant, cette stratégie peut s’avérer contre-productive à long terme. Les…
Le cerfeuil, avec son goût délicat entre le persil et l’anis, est souvent utilisé pour parfumer les potages, les sauces, les œufs ou les légumes. Mais que…
Avoir l’impression de manger beaucoup, voire trop, est une problématique fréquente, souvent liée à une perte de repères entre faim, satiété et émotions.…
Le terme masala signifie tout simplement "mélange" en hindi. Il désigne une combinaison d’épices utilisée pour relever, parfumer et structurer les plats…
Dans la cuisine indienne et exotique, deux mots reviennent souvent : curry et masala. Tous deux désignent des mélanges d’épices parfumés, qui apportent…
Quand on cherche à perdre du poids, on entend souvent que "tout se joue dans l’assiette". Mais saviez-vous que le dîner joue un rôle essentiel dans la…
La transpiration est souvent perçue comme un signe que l'on "brûle des graisses". Après une séance de sport intense, en voyant son t-shirt trempé, on a…
C’est souvent le premier geste réflexe lorsqu’on prépare une cuisse ou un blanc de poulet : retirer la peau. Accusée d’être trop grasse, mauvaise pour le…
Les raisins secs sont bien plus qu’un simple en-cas sucré ou une touche gourmande dans un muesli. Riches en fibres, en antioxydants et en énergie, ils…
Ballonnements, digestion lente, sensation de lourdeur après les repas… Ces inconforts digestifs sont fréquents, surtout en période de stress ou après des…
Le régime KETO, ou cétogène, séduit de plus en plus ceux qui souhaitent perdre du poids tout en conservant plaisir et énergie. Basé sur une alimentation…
La daube provençale est un plat emblématique du Sud de la France, symbole de convivialité et de cuisine généreuse. Ce ragoût mijoté de viande, parfumé au…
Légers, moelleux et délicatement sucrés, les biscuits à la cuillère font partie des grands classiques de la pâtisserie française. On les retrouve souvent…
Quand on évoque la guimauve, on pense souvent aux bonbons moelleux et sucrés de notre enfance. Mais la véritable guimauve, celle utilisée en phytothérapie…
Que ce soit après une blessure, une opération, pour soulager des douleurs chroniques ou améliorer sa posture, consulter un kinésithérapeute peut jouer un…
