Le stockage des graisses est un mécanisme naturel de l’organisme qui permet de constituer des réserves d’énergie. Cependant, une alimentation inadaptée,…
La natation est l’un des sports les plus complets et efficaces pour brûler des calories, tonifier les muscles et perdre du poids. Mais pour obtenir des…
Faire ses courses en maîtrisant son budget est essentiel, surtout en période d'inflation. Saviez-vous que choisir le bon jour pour vos achats chez Leclerc…
La garbure est une soupe traditionnelle du Sud-Ouest, généreuse et réconfortante, composée de légumes, haricots blancs et viande. Si cette recette est un…
Les ballonnements avant les règles sont un symptôme fréquent du syndrome prémenstruel (SPM). Beaucoup de femmes ressentent une sensation de ventre gonflé…
L’orthosomnie est un trouble du sommeil encore peu connu, mais de plus en plus fréquent avec l’essor des applications et objets connectés dédiés au suivi…
La pâtisserie végétalienne est une véritable invitation à l’innovation culinaire. Sans œufs, lait ou beurre, il est tout à fait possible de préparer des…
Le cabillaud est un poisson blanc délicat et faible en calories, parfait pour les repas équilibrés. Riche en protéines et en oméga-3, il est également…
Les spaghettis au four, également appelés "baked spaghetti", sont une variante gourmande des classiques pâtes. En gratin, ce plat combine des spaghettis…
Prendre un bain chaud est souvent synonyme de relaxation et de bien-être. Après une journée fatigante, plonger dans une eau chaude procure une sensation…
Les moules sont des fruits de mer très appréciés pour leur goût délicat et leur richesse en nutriments. Souvent consommées en plat principal, notamment…
Le carvi (Carum carvi), aussi appelé cumin des prés, est une épice aux saveurs chaudes et légèrement anisées. Souvent confondu avec le cumin en raison de…
La clémentine est un fruit apprécié pour son goût sucré et acidulé, ainsi que pour sa richesse en vitamine C. Facile à consommer et peu calorique, elle…
Le Thermomix est un allié incontournable pour préparer des soupes maison rapidement et sans effort. Il permet de mixer finement les ingrédients, de cuire…
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