Pour changer du traditionnel sandwich, testez cette recette de bagel. Parfait pour un déjeuner au bureau et même un pique-nique l'été, ce bagel crudités…
Pour un apéritif sain et gourmand, optez pour cette recette de crackers aux graines. Cette recette de crackers est healthy et rapide à faire. Elle plaira…
Voici une recette végétarienne qui a tout pour plaire. Ces galettes de de lentilles corail et quinoa sont copieuses et complètes avec les légumes. …
Cette recette de salade de pois chiches à la grecque est complète et parfaite pour un déjeuner healthy au bureau par exemple ! Facile à faire, elle est…
Cette recette d'overnight porridge poire-cannelle est une recette parfaite pour un petit-déjeuner healthy et sain. Il faut la réaliser la veille et la…
Cette recette de porridge banane chocolat est parfaite pour un petit-déjeuner healthy à base de flocons d'avoine. Ce porridge est copieux et gourmand et…
Je m’appelle Emmanuelle, (enfin plus souvent appelée Manue 😉 ), j’ai 43 ans et j’habite un petit village qui fait partie de la commune de Beauce…
Bien réaliser sa séance de sport nécessite de respecter quelques règles, au risque de voir les courbatures, fatigue musculaire, blessure ou progression…
Nous entendons souvent parler des vitamines qui composent nos aliments mais nous ne savons jamais vraiment ce qu’elles représentent pour nous. Pour…
