Recette de Porridge salé oeuf et tomate

Name: Recette de Porridge salé oeuf et tomate
Yield: 1 personne
Cuisine: French
Ingredients: 30g de flocons d'avoines; 150ml de lait demi-écrémé; 1 oeuf; 10g d'emmental râpé; 100g de tomates; sel, poivre

Cette recette a été rédigée avec l'aide de l'intelligence artificielle.

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Par La rédaction CROQ

Publié le 10/09/2024

Vous connaissez les porridges sucrées pour le petit-déjeuner et bien vous aimerez forcément cette recette de porridge salé ! ⁣

Ingrédients pour 1 personne

30g de flocons d'avoines⁣
150ml de lait demi-écrémé⁣
1 oeuf⁣
10g d'emmental râpé ⁣
100g de tomates⁣
sel, poivre⁣

Le porridge pour maigrir : une bonne idée ?⁣

Préparation

⁣Dans une petite casserole, verser les flocons d’avoine ainsi que le lait. Cuire à feu doux moyen 5 minutes environ jusqu’à ce que le porridge cuise et devienne bien crémeux.⁣
Ajouter le fromage râpé puis assaisonner de sel et de poivre. Mélanger bien puis couvrir.⁣
Dans une casserole faire cuire l'oeuf pendant 6 à 7 minutes maximum pour avoir un jaune un peu coulant. Le plonger dans l'eau froide avant de l'écaler.⁣
Dans un bol, verser le porridge crémeux au fromage. Disposer l’oeuf coupé en deux et la tomate en morceaux. Rectifier l'assaisonnement et déguster sans attendre.⁣

Bon appétit ! ⁣

Recette légère Cuisine maison Healthy Œuf Tomate Porridge

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