Rédactrice nutrition passionnée de pédagogie alimentaire, Léa écrit pour aider chacun à mieux comprendre ce qu’il mange et pourquoi.
Spécialités : alimentation intuitive, éducation nutritionnelle, produits du placard
Vous hésitez entre une tasse de thé ou un bon café pour vous donner un coup de boost ? C’est une question qu’on s’est tous posée un jour. Et si vous êtes…
Vous poussez-vous parfois un peu trop loin dans les rayons au supermarché, perplexe devant les étals de produits frais, surgélés ou en conserve ? Vous n’…
Introduction
L'échalote est un condiment couramment utilisé dans la cuisine pour sa saveur douce et subtile. Elle est souvent comparée à l'oignon, mais…
Les sorbets sont une alternative rafraîchissante et souvent perçue comme plus saine aux glaces traditionnelles. Préparés à partir de purée de fruits, d'…
Vous ressentez parfois une montée d’angoisse sans savoir pourquoi ? Le stress, les émotions, notre mode de vie jouent un rôle. Et votre alimentation aussi…
