En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
L'été est la saison idéale pour se rafraîchir avec des boissons savoureuses tout en prenant soin de sa ligne. Vous vous demandez quelles boissons peuvent…
Vous avez remarqué un sifflement lorsque vous respirez ? Ce phénomène peut être inquiétant, mais rassurez-vous, vous n'êtes pas seul. Nous allons explorer…
Le choix entre soda et jus de fruits est souvent perçu comme une question de santé. Beaucoup pensent que le jus de fruits est une alternative plus saine…
L'anxiété et la dépression sont deux conditions courantes qui peuvent souvent être confondues en raison de leurs symptômes parfois similaires. Cependant,…
Les bouchons de cérumen sont une accumulation de cire dans le conduit auditif. Bien que le cérumen soit nécessaire pour protéger et nettoyer le conduit…
Le thé est une boisson millénaire, appréciée pour ses saveurs variées et ses nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, pour en tirer le meilleur parti…
La pilule contraceptive est l'un des moyens de contraception les plus utilisés dans le monde. Efficace, pratique et souvent prescrite pour des raisons…
Le sommeil est essentiel à notre santé et à notre bien-être général. La durée de sommeil nécessaire varie tout au long de la vie en fonction de l'âge et d…
La dépression est une maladie complexe et souvent mal comprise. Elle peut toucher n'importe qui, à tout moment de la vie. Reconnaître les signes avant-…
Les vitamines du complexe B sont essentielles à de nombreux processus biologiques dans notre corps. Elles jouent un rôle crucial dans le métabolisme, la…
Le banana bread au chocolat est parfait pour un petit-déjeuner ou une collation saine. Cette recette ultra tendance et gourmande est un vrai succès auprès…
La peur du noir est une phobie courante, touchant aussi bien les enfants que les adultes. Connue sous le nom de nyctophobie, cette peur peut entraîner des…
La vitamine B11, également connue sous le nom d'acide folique ou folate, est un nutriment essentiel qui joue un rôle crucial dans de nombreux processus…
Avoir les pieds constamment froids peut être une source de grand inconfort et parfois même de douleur. Cette sensation est fréquente et peut être due à…
Les picotements, également connus sous le nom de paresthésies, sont des sensations de fourmillements, de picotements, ou d'engourdissements que l'on peut…
La pesée est une méthode courante pour suivre les fluctuations de poids et surveiller sa santé. Cependant, il est important de comprendre que le poids…
