En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
La natation est une activité physique idéale pour perdre du poids de manière efficace et agréable. Elle combine un entraînement cardiovasculaire intense…
Dans le langage courant, les termes "sueur" et "transpiration" sont souvent utilisés de manière interchangeable pour décrire le phénomène de production de…
Les nitrites, souvent présents sous forme de conservateurs dans divers produits alimentaires, soulèvent des préoccupations croissantes en matière de santé…
L'avocat, un choix judicieux pour le dîner ?
L'avocat est loué pour ses nombreuses vertus santé, mais certaines personnes se demandent s'il est approprié…
Le diabète est une maladie chronique qui affecte la manière dont le corps transforme le glucose en énergie. Il existe principalement deux types de diabète…
La nèfle, un fruit souvent oublié dans la liste des superaliments, mérite pourtant une place de choix pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Originaire…
Avez-vous déjà goûté à la sauce chimichurri ? Cette sauce verte, piquante et aromatique est un classique de la cuisine argentine, souvent associée aux…
Perdre du ventre est un objectif commun pour beaucoup de personnes, que ce soit pour des raisons esthétiques ou de santé. Dans cette quête, les ceintures…
Maigrir des bras est un objectif commun pour ceux qui cherchent à tonifier leur corps et à réduire la graisse localisée dans cette zone. Bien qu'il ne…
Dans un monde où les options alimentaires sont infinies et les étiquettes nutritionnelles souvent complexes, le Nutri-Score se présente comme un outil…
Nous voilà en mai, un mois où la nature s'épanouit pleinement et nous offre une abondance de fruits et légumes frais. Consommer des produits de saison…
La rhubarbe, avec sa saveur acidulée et ses tiges vibrantes, est souvent sous-estimée. Pourtant, ce légume aux allures de fruit est une véritable mine de…
Qu'est-ce que la vitamine B8 ?Avez-vous déjà entendu parler de la vitamine B8 ? Connue aussi sous le nom de biotine, cette vitamine soluble dans l'eau…
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