En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
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Soulager les douleurs articulaires est une préoccupation majeure pour beaucoup de personnes, surtout celles qui souffrent de conditions chroniques telles…
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L’orange sanguine c’est trop bon, acidulé et un agrume riche en vitamine C ! Le programme minceur Croq'Kilos vous offre 5000 idées de recettes saines et…
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