En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Boire de l’eau citronnée à jeun est une pratique populaire chez ceux qui cherchent à perdre du poids ou à purifier leur organisme. De nombreuses personnes…
Les lentilles sont souvent mises en avant dans les régimes minceur pour leur richesse en protéines, en fibres et leur effet rassasiant. Mais lorsqu’on…
Perdre du poids sans se priver, sans frustration et sans régime strict : voilà une promesse qui séduit de nombreuses personnes en quête d’un mode de vie…
Lorsqu’on cherche à perdre du poids, il est essentiel de contrôler ses portions, en particulier pour les féculents comme la semoule. Cet aliment, issu du…
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Les champignons de Paris, avec leur texture tendre et leur goût délicatement terreux, sont une star en cuisine. Polyvalents et faciles à cuisiner, ils s’…
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Les croquettes de carottes sont une excellente alternative aux accompagnements classiques. Faciles à préparer, légères et riches en saveurs, elles sont…
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Le régime crudivore repose sur une idée simple : consommer uniquement des aliments crus, non transformés et principalement d’origine végétale. Défendu par…
Le régime FODMAP est une approche alimentaire conçue principalement pour soulager les troubles digestifs liés au syndrome de l'intestin irritable (SII).…
