Salade express détox

Name: Salade détox express, 137 kcal – Recette CROQ
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 personne
Cuisine: French
Ingredients: 50 g ananas; 50 g mangue(s); 100 g Chou rave; 30 g Citron(s) vert(s); 7 ml vinaigre de cidre; 5 ml huile de colza; 2 g coriandre

1 portion(s)

10 min Préparation

0 min Cuisson

137 kcal/portion

Recettes détox Intermédiaire € € €

Sans Gluten Sans Lactose Sans Porc Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans sucre Sans viande Sans poisson

4.8/5 (23 notes) Noter

Ingrédients pour

ananas 50 g

mangue(s) 50 g

Chou rave 100 g

Citron(s) vert(s) 30 g

vinaigre de cidre 7 ml

huile de colza 5 ml

coriandre 2 g

On passe à l'action

Râper le chou, couper l'ananas et la mangue en petits dés.

Prendre le zeste du citron vert et l'ajouter au reste. Ciseler la coriandre et l'ajouter.

Tout mélanger et ajouter le vinaigre de cidre et l'huile.

Assaisonner et servir bien frais.

L'Astuce Diet

Vous pouvez remplacer le chou-rave par du céleri rave, en même quantité. Les fibres contenues dans cette recette vont améliorer la digestion, idéal en période de détox.