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Perte de poids
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Sandwich avocat thon
1 portion(s)
Régime flexitarien
Débutant
€
€
€
Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans sucre
Sans viande
Ingrédients pour
1
pain de campagne
60 g
fromage frais
20 g
avocat(s)
40 g
thon en conserve, égoutté et émietté
50 g
Citron(s) jaune(s)
20 g
On passe à l'action
Étape 1
Mélanger le fromage frais avec l'avocat écrasé. Ajouter le jus de citron. Saler et poivrer.
Étape 2
Égoutter le thon.
Étape 3
Étaler le mélange avocat sur le pain, recouvrir de thon. Ajouter quelques feuilles de basilic.
Étape 4
Refermer votre sandwich.
L'Astuce Diet
Vous pouvez ajouter de l'oeuf dur dans votre sandwich
Merci pour votre retour.
