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Soupe aux poireaux

Soupe aux poireaux maison, réconfortante

1 portion(s)

10 min Préparation
15 min Cuisson
89 kcal/portion
Entrées Intermédiaire € € €
Sans Gluten Sans Lactose Sans Porc Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans alcool Sans sucre Sans viande Sans poisson

Ingrédients pour

Icône de personnes 1
poireaux
poireaux 200 g
bouillon de volaille
bouillon de volaille 300 ml
gousse(s) d'ail
gousse(s) d'ail 3 g
persil
persil 1 g
ciboulette
ciboulette 1 g
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On passe à l'action

Icône de temps Étape 1
Couper le poireau en petits tronçons. 
Icône de temps Étape 2
Faire bouillir 300 ml d'eau, ajouter le cube de bouillon et les poireaux.
Icône de temps Étape 3
Remuer et couvrir, cuire 15min.
Bilan minceur
Icône de temps Étape 4
Peler l'ail. Rincer le persil et la ciboulette. Les ciseler finement. Lorsque les poireaux sont cuits, passer l'ail au presse-ail au dessus de la soupe et mixer.
Icône de temps Étape 5
Incorporer les herbes préalablement ciselées. 
Icône de temps Étape 6
Assaisonner et servir sans attendre. 

L'Astuce Diet

Vous pouvez remplacer les poireaux par un autre légume comme des courgettes par exemple.

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Vos commentaires

  • Nadine
    5/5

    Avis laissé le

    Je n'aurai jamais pensé mettre de l'ail, trop bon. Encore une fois, merci ck pour ces recettes extras

  • emilie
    4/5

    Avis laissé le

    Recette light et très bonne

  • Chantal
    4/5

    Avis laissé le

    J’ai dû rajouter de l’eau (trop épais). J’ai aussi mis une branche de poireau entière, (donc ça dépassait les 200 gr) parce que je n’arrive plus à stocker tous les petits restes, et je déteste jeter. Pour relever le goût, j’ai ajouté du poivre de Cayenne. C’était Très bon ! Et j’en ai pour un 2e repas.

  • CATHY
    4/5

    Avis laissé le

    Qui aurait pu croire que cette soupe est bonne !

  • Frédéric
    1/5

    Avis laissé le

    Juste poireaux... Pas terrible...

  • Céline
    5/5

    Avis laissé le

    J'ai rallongée avec un peu d'eau car trop compact pour moi, soit 2 bols ! Le 2e est parti au congélateur ! C'est bon !

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